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InglésINGREDIENTES: PLÁTANO MACHO MADURO ACEITE PARA FREIR PREPARACIÓN: 1.- PELAR Y CORTAR LOS PLÁTANOS, LIGERAMENTE EN DIAGONAL. 2.-PONER A CALENTAR ACEITE EN UNA SARTÉN.
INGREDIENTES (Para 2 litros de bebida) 2 litros de agua 100 gramos de bissap rojo 200 gramos de azúcar Alguna hoja de menta Aroma
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Tiempo de preparación y cocción: 30 minutos Tiempo total: 1 hora y 30 minutos Porciones: 8 -12 Ingredientes: 1 taza de thiakry (couscous de
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Ingredientes: Carne cocida Aceite de oliva Cebolla amarilla Pimientos verdes Jengibre Tomate frito Tomate entero en bote o lata. Agua Sal Pimienta negra Tomillo
Ingredientes: Un kilo y medio de carne de res (pescado o carne de cabra opcional) 1 Taza de gambas secas ahumadas 1 Kilo de
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Ingredientes: 3 plátanos maduros. 70 gramos de harina de maíz. 1 cucharadita de azúcar. Sal Aceite de oliva. Preparación: Comenzamos pelando los plátanos y
Ingredientes: 25 gramos de margarina o aceite de palma 1 cebolla mediana, picada 2 tomates frescos, pelados y picados 175 gramos de zanahorias ,
Ingredientes: 1 Kilo de saka (molido) 1/2 Kilo de pescado ahumado y secado Cebolla Sal Ajo Aceite de palma 2 Hojas de laurel. Preparación:
 1/2 Kilo de pescado ahumado y secado Cebolla Sal Ajo Aceite de palma 2 Hojas de laurel. Preparación:){kind=link}
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Ingredientes: Limones Pollo Cebollas Perejíl Pimienta negra natural Sal gorda Hojas de apio Tomillo Pimienta roja triturada Aceite Arroz Perejil o berros Preparación: Sazonar
Ingredientes 500gr Arroz perfumado de 2 cortes 500gr Pescado (tjof: mero a rodajas) 100gr Pescado seco 1 col verdes 1 Zanahoria 1 Yuca 1
 100gr Pescado seco 1 col verdes 1 Zanahoria 1 Yuca 1){kind=link}
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Ingredientes: Arroz perfumado Pollo a trozos Cebolla Crema de cacahuete Aceite Sal Otras verduras «gusto» Preparación: Poner una olla con aceite y añadir
Ingredientes: 4 hojas de yuca 1 cebolla 1 pimiento verde 1 berenjena 1 dte de ajo 80 grs pescado seco 100 ml aceite de
